viernes, 3 de febrero de 2017

Mírate por dentro




El viernes fue mi cumpleaños..y ese día debería de servir para algo más que sumar un año más.
Así que os dejo con mis pensamientos tirados al viento. Una reflexión para mirarte por dentro para cualquier día del año. 
                      Feliz cumple-día!!!

martes, 4 de octubre de 2016

¡¡ ES HORA DE QUERERSE!!









Si, es hora de quererse, de abrir los brazos como si fueran los del corazón y empezar a amar sin contemplaciones, sin peros, sin pitos ni flautas. Sin esas sombras que te mantienen acorazado por el miedo a sufrir y creyéndote que estás a salvo
Es hora de decirte a ti mismo que ya está bien de quedarte agazapado en los grises, en un autismo de emociones pensando que sientes y sabiendo que no es verdad del todo. Porque yo me refiero a un amor autentico, en la entrega, en el dar y el recibir, en la autenticidad del sentir, del compartir...en la complicidad del cuerpo, corazón y alma.
Si, es hora de dejarse querer, sin excusas , a entregarte, a dejar que te mimen y te cuiden. A dejar que te acompañen en este trozo del camino, a que se ocupen de ti.
A decir con la boca bien abierta para que te oigas en voz alta y se entienda bien "te necesito", o "te quiero", o "te echo a faltar", o "ven por favor". ¿por qué tanto miedo a pedir?, ¿por qué tanto miedo a no recibir lo que esperas y deseas?.
A la porra el orgullo, la rabia, el resentimiento, a la porra esos patrones que debes romper de una vez por todas pasando a la acción, a que te llamen loco o sensible o sentimental. ¿Y qué si lo eres si eso te nutre y te enriquece?
Que le den de una vez por todas a esa mente que te confunde y que te aísla del mundo y que te convence que es eso lo que tienes que hacer.
¿No ves que el miedo te mantiene paralizado en una zona de confort en la que no eres feliz?
Escucha a tu corazón, quítate esa coraza ya oxidada, déjate envolver por la magia.
Ama y déjate amar con todas tus fuerzas, porque solo la fuerza del amor mueve montañas y hace milagros.
Y esos milagros existen... 







domingo, 25 de septiembre de 2016

CUANDO LA VIDA TE PARA

                     CUANDO LA VIDA TE PARA 



 Todos estamos imbuidos en una rueda vertiginosa, incluso, aunque no vayamos de aquí para allá, a veces el vértigo está en nuestra cabeza, nos quedamos enganchados en pensamientos negativos inútiles, a veces, anticipatorios, deseamos que el futuro llegue ya, olvidar de una vez por todas el pasado, ser libres y no parar, cuanto más llena esté la agenda mejor que mejor. 
La prisa y el enganche a ese encadenado físico o mental, no nos deja parar para escucharnos, para decidir por donde queremos caminar, para hacernos responsables de muchas cosas que hacemos responsables a los demás o a la vida misma. Parar...que gran palabra, cuando estamos en continuo movimiento, como el hamster en la rueda, ni siquiera se nos ocurre muchas veces, que tenemos que salir de ella, otra, nos damos cuenta, pero no sabemos como hacerlo. La montaña rusa de la vida nos pasea y en su vaivén nuestras emociones se pierden en el camino sin ponerle nombre.
Pero un día, un buen día, sin comerlo ni beberlo, la vida te para. Lo puede hacer de muchas maneras, accidentes, enfermedades, cambios, sin entender por qué, te das cuentas que un gran STOP te ha paralizado de golpe. Te cabreas y te dices que no vas a poder sostenerlo o soportarlo, la rabia te inunda, "yo quería hacer esto o lo otro". Lo se, tenías muchos planes que ahora se han desbaratado, han saltado por los aires y han explotado como pompas de jabón. Pero no puedes hacer nada, tan solo parar. ¿Vas a dejar que la rabia te consuma?, ¿vas a vivir ese parón corto o largo con la amargura a flor de piel para hacerlo aún más pesado?, ¿Vas a anclarte en el victimismo y compadecerte día y noche?, ¿o quizás vas a empeorarlo todo cogiendo una depre de caballo porque tu agenda se queda de repente en blanco?. No...no lo hagas...permítete solo el tiempo necesario para llorarlo si lo tienes que hacer, a nadie le gusta que la mala suerte, como tú la llamas, venga a visitarte y le de un giro de 180 grados a tu vida, así que transita lo que tengas que transitar, esa pena, esa rabia, ese dolor o impotencia, ese miedo...pero el tiempo justo y necesario para agotar esas emociones. Tan solo se trata de un parón, no es una enfermedad irreversible con la que tengas que luchar a campo abierto...y en ese parón...escúchate. 
Si eres honesto reconocerás que eso es algo que no haces a menudo, ni siquiera sabes que es eso de escucharse a uno mismo, te enseñaron mates y literatura, pero no a quedarte en ti para saber que necesitas en cada momento, a quererte, ocuparte y preocuparte de ti.
Así que después de desbordarte y pelearte con ese destino y agotar esas emociones, liberarlas y encauzarlas, deja que la calma llegue a ti. 
Estés en el sitio que estés puedes empezar a hacer algo tan sencillo como respiraciones conscientes, es muy fácil, tan solo tienes que coger aire por la nariz y expulsarlo lentamente por la boca como si echaras vaho, como si quisieras limpiar los cristales de unas gafas. No tengas prisa, recuerda que, precisamente, la prisa brilla por su ausencia y tienes todo el tiempo del mundo. Te darás cuenta que la calma llega a ti, esa es la única manera de conectar con tu esencia, con ese corazón que ahora empieza a sentirse en paz. A eso se le llama meditar, tan solo estar presente en el aquí- ahora sin que nada pueda interferir...y fluir desde otro lugar. Hazlo cada día un rato, puede ser que te sientas tan bien, que cada vez todo tu ser te pida hacerlo más, pero hazlo sin expectativas, tan solo ser y estar, nada más. Y deja ya de preguntarte continuamente por qué te ha pasado esto,por qué a ti etc, etc, ahí te vuelves a instalar en la queja, y pregúntate "para qué".
Puede que tengas que trabajar la paciencia...
o la rabia...
o la impotencia y la frustración...
o el miedo...
o no solo tengas que aprender a parar...si no a esperar...
y sobre todo algo que todos tenemos que aprender, a aceptar...
Cuando conectamos con nuestro interior sin obstáculos ni interferencias podemos hacernos esa pregunta, porque la respuesta siempre, siempre, está en nosotros mismos. Aprende de ese parón y sácale su beneficio, que lo tiene. 
Ante lo que no depende de nosotros tenemos que bajar la cabeza y aceptarlo con humildad.
Todo es un aprendizaje.
Recuerda además, que nada ocurre por casualidad, si la vida te para...será por algo...

sábado, 24 de septiembre de 2016

SAN JORDI 2016 FIRMAS EN BARCELONA

                                 
                               SAN JORDI 2016 FIRMAS EN BARCELONA

El día de San Jordi fue un día muy especial, lo es para todos los escritores que firman libros en distintas librerías y pueden tener contacto con esos lectores que están deseando conocer a los autores.
Dos Corazones hacía poco que había nacido y Kokoro volaba libre por el mundo.
Esta vez tuve el privilegio de firmar en la librería Té Quiero y en la Librería Blau, ambas de Barcelona. Allí podréis encontrar el libro siempre.
Por la tarde me esperaba la presentación en Palamós.
Un día lleno de sueños cumplidos, de felicidad total y absoluta.
Gracias a todos por acompañarme.

Librería Té Quiero, C/ Torrijos 9 (barrio de gracia, casi esquina con travesera)










Librería Blau, C/ Balmes 291, junto a plaza molina










viernes, 23 de septiembre de 2016

ARTICULO SOBRE LA INTUICIÓN FEMENINA EN LA REVISTA ENFOQUE A-5


ARTICULO SOBRE LA INTUICIÓN FEMENINA EN LA REVISTA ENFOQUE A-5

Hacía tiempo que Carlos Anelo luchaba por sacar a la luz una nueva revista que aunara varios temas de actualidad. Por fin llegó ese día y en ese primer número escribí este artículo sobre la intuición femenina, en el espacio "Mujer" donde voy a colaborar.
Aquí os lo dejo.
Felicidades Carlos y gracias por contar conmigo en este proyecto tan anhelado.






martes, 6 de septiembre de 2016

PRESENTACIÓN DE "DOS CORAZONES" EN SAN FERNANDO, CÁDIZ

PRESENTACIÓN DE "DOS CORAZONES" EN SAN FERNANDO, CÁDIZ





No podía ser de otra manera, San Fernando, Cádiz, volvió a acogerme con su arte y su duende para presentar mi nueva novela "Dos Corazones".
Fue un acto lleno de moción, sorpresas y de cariño ilimitado que se hizo en el restaurante de mis amigos Manolo y Pili, Litos Corner y el que os recomiendo encarecidamente si os perdéis por allí por su calidad-precio y salero.
Mil gracias a Pilar Balonga, Yolanda Acosta por la presentación del evento y a Antonio Aparicio por su música, maravillosa sorpresa!
Aquí está la muestra que quedará en mi corazón para siempre.
 Mil gracias a esa tierra que también llevo en mis venas.